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Muffin mela Avena e Cannella
Ottimo per colazione o spuntino con 197 calorie.
per porzione - Calorie: 197kcal | Gras: 10,29g | Carb: 23,91g | Prot: 3,09g
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Biscotti all'Avena
Magri e con tante fibre.
per porzione - Calorie: 95kcal | Gras: 2,31g | Carb: 16,99g | Prot: 2,13g
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Granola
Una colazione leggermente dolce, croccante e sana.
per porzione - Calorie: 181kcal | Gras: 7,69g | Carb: 22,37g | Prot: 5,79g
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Hamburger di Tonno
Sfizioso e saporito.
per porzione - Calorie: 294kcal | Gras: 7,42g | Carb: 10,75g | Prot: 43,58g
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Ragù di Soia
Un ottimo sostituto della carne.
per porzione - Calorie: 280kcal | Gras: 15,14g | Carb: 13,80g | Prot: 12,81g
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Plumcake Proteico alle Carote
Plumcake dolce senza zucchero, molto proteico.
per porzione - Calorie: 103kcal | Gras: 1,42g | Carb: 8,61g | Prot: 13,13g
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Muffin al Grano Saraceno e Cioccolato Fondente
Questi Muffin con saraceno e ciocco fondente sono un buon compromesso per iniziare al meglio queste prime giornate di primavera.
per porzione - Calorie: 289kcal | Gras: 18,11g | Carb: 26,84g | Prot: 4,70g
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Crepes Avena e Cacao
Ricetta facile e veloce, adatta per la colazione, merenda o goloso dopo cena.
per porzione - Calorie: 220kcal | Gras: 7,27g | Carb: 23,49g | Prot: 16,57g
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Ciambella di Carote
Spuntino delizioso, umido e ricco di fibra.
per porzione - Calorie: 308kcal | Gras: 17,60g | Carb: 23,80g | Prot: 14,30g
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Biscotti Integrali con Pezzi di Cioccolato
Snack leggermente dolce, gustoso e ipocalorico.
per porzione - Calorie: 143kcal | Gras: 6,10g | Carb: 18,17g | Prot: 3,05g
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Mugcake
Tenero, delizioso e leggero.
per porzione - Calorie: 161kcal | Gras: 3,13g | Carb: 14,56g | Prot: 15,02g
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Mug Cake alle Mele
Una colazione gustosa, veloce e facile.
per porzione - Calorie: 168kcal | Gras: 12,05g | Carb: 10,15g | Prot: 4,97g
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Biscotti Al Cioccolato Alla Banana
Soffice, gommoso e gustoso.
per porzione - Calorie: 72kcal | Gras: 1,54g | Carb: 12,88g | Prot: 1,69g
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Muffin Proteici
Snack umido, delizioso e con pochi grassi.
per porzione - Calorie: 94kcal | Gras: 2,17g | Carb: 9,29g | Prot: 8,34g
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Barrette Energetiche
Ricarica di energia con avena banana e frutta secca.
per porzione - Calorie: 188kcal | Gras: 8,93g | Carb: 19,66g | Prot: 6,43g
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Pane alla Banana
Snack umido, morbido e delizioso.
per porzione - Calorie: 214kcal | Gras: 7,90g | Carb: 30,44g | Prot: 6,17g
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Biscotti Purea di Mele e Fiocchi D'avena
Snack sani e gustosi.
per porzione - Calorie: 67kcal | Gras: 1,57g | Carb: 11,40g | Prot: 1,94g
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Tortino Uova e Avena
Semplici, gustosi e ipocalorici.
per porzione - Calorie: 106kcal | Gras: 2,13g | Carb: 13,32g | Prot: 7,03g
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Biscotti Banana e Avena
Uno spuntino delizioso, facile e veloce.
per porzione - Calorie: 58kcal | Gras: 1,22g | Carb: 10,51g | Prot: 1,51g
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Plumcake Cacao
Snack morbido, gustoso e senza zucchero.
per porzione - Calorie: 212kcal | Gras: 3,73g | Carb: 25,54g | Prot: 15,47g
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